Vi begynder igen tirsdag den 24. august med yin hold:

Yin yoga hold med max syv personer ligger tirsdage 17-18.30  og torsdage 17.30-19. 

 Se mere her: Yin yoga hold

Find dit indre lys 

Mandag 30. august 2021 og frem: 

Meditation: Hvorfor, hvordan, hvor dejligt! Vi bruger mindfulness efter Jon Kabat Zinn og selve yogaens traditioner. Det er meningen, du bruger nogle af øvelserne hjemme.

Som noget nyt tilbyder jeg meditationsgrupper i proces a syv personer mandage klokken 17.30-19. Du er velkommen til at sidde på en stol.

Jeg giver individuel vejledning undervejs, så processen kan blive dybere. Jeg arbejder blandt andet med intention (sankalpa).

 Se mere her: Små meditationsgrupper

 

Workshop-vækstforløb: Forny dig selv

Meditation, yin og genopbyggende yoga med yoga nidra ud fra tema, som du selv vælger (intention).

3 søndage 10-13 (datoer for 2021 på vej)

 Se mere her: Forny dig selv

  

Medbring yogamåtte, et lagen/dynebetræk, et eller to håndklæder og evt. en pude og en øjenpude.

 

 Her er altid frisk vand, mandler og et stykke chokolade at fornøje sig med. Klæd dig i afslappet tøj med plads til hele dig. Det kan være en god ide at bære flere lag, så du kan tage trøje/sokker af og på. Selv om vi ikke er ret fysisk aktive, kan din krops oplevelse af varme/kulde svinge undervejs.

 Parkering finder sted 100 meter væk – er du dårligt gående, parkerer du dog lige udenfor.

 For at gøre det let, foregår betaling via bank eller kontant.

Betaling via bankoverførsel sker til Kreditbanken, 7932-0001128849.