Bækkenbundsøvelser for mænd

Bækkenbundstræning for mænd

Onsdage 17.30-19

Bækkenbundstræning for mænd
Onsdage 17.30-19

Yin yoga og bækkenbundstræning for mænd, der eksempelvis er opereret for prostatakræft.
Vi arbejder også med at finde ro til at acceptere den situation livet, som det er lige nu gennem meditation og afspænding og under trygge forhold.
Jeg er blandet andet inspireret af Søren Ekman, som er direktør for Gotvedinstituttet. Han har skrevet den fantastiske lille bog: Fra regnorm til anakonda, den mandlige bækkenbunds muskler og funktion, som er både skæg og informativ.