Yin yoga hold

Yinhuset kan tilbyde yin yoga hold tirsdage klokken 17-18.30 og torsdage klokken 17.30-19.

Book plads på Yin Yoga hold

Hvilken dag vil du deltage?

Spørgsmål og svar

Hvad er yin yoga?

Yin yoga er en forholdsvis ung yoga form, som er udviklet for at skabe hvile, øge smidighed og frigive spændinger, som vi ellers ikke kommer i kontakt med i de mere fysisk udfordrende yogatyper.

Kort sagt er der tale om en passiv yogaform, hvor du støttes i at give slip, så det parasympatiske nervesystem og vagus nerven kan finde ro og næring.

Over tid vil de fleste kunne mærke mere bevægelsesfrihed i kroppen.

Pause i hverdagen

Yin yoga kan også ses som en pause i hverdagen, et frirum, hvor du ikke skal præstere, men bare skal være og dermed kan komme tættere på dig selv, det du står for og – ikke mindst – gerne vil.

Hvem kan være med?

Nybegyndere og gravide kan sagtens være med til yin yoga, som skaber flow og har en meditativ karakter.