Yoga for kvinder i overgangsalderen

Dette hold er yoga for kvinder i overgangsalderen – eller på vej ind i overgangsalderen.

Hormonbalancen ændrer sig, og det gør du også. For nogle er det hedeturene, der driller – for andre humøret.

Dette holds program er udformet, så det støtter dig i den livsfase, du er i netop nu. Fred, stilhed, stræk og ikke mindst lydhørhed over for finhederne i din krop er i centru,

Jeg bruger især elementer fra Yin Yoga, genopbyggende yoga og afspænding.

Tider:
Otte onsdage, første gang 24. oktober klokken 17-18.30. Kom senest ti minutter før.
Nyt hold i begyndelsen af januar 2019.